TNIEMY WYMÓWKI.
BUDUJEMY WYNIKI.
PLAN · PROGRES · KONTROLA · ŻYWIEC
CLIENTS: 200+TRENING · DIETA · COACHINGŻYWIEC + ONLINE PL
PLAN · PROGRES · KONTROLA · ŻYWIEC
Live · Vault
On-site sessions · Żywiec · raw documentation.
Dla kogo
Przybyłeś 10-20 kg. Chcesz wrócić do formy zanim "będzie za późno". Praca siedząca, rodzina, brak czasu. Wracamy do siłowni bez wstydu.
Po ciąży, rozwodzie, menopauzie. Próbowałaś diet cud, potrzebujesz systemu. Odzyskujemy ciało i energię bez stresu.
Szukasz konkretów nie inspiracji. Cenisz autentyczność. Chcesz wiedzieć dlaczego, nie tylko co. Jesteś we właściwym miejscu.
Metoda
Bezpłatnie, 30 minut. Pytam o Twój cel, historię prób, tryb życia. Bez presji — dopasowujemy czy w ogóle to ma sens.
15 pytań, które zmieniają plan z "mojego wyobrażenia" na "Twoją rzeczywistość". Siłownia, dom, czas, sen, ograniczenia.
Trening + żywienie dostosowane do sprzętu, harmonogramu, budżetu. Na miesiąc do przodu. Zwykłe produkty, nie superfoods.
Co 2 tygodnie sprawdzamy dane. Dostrajamy system na bieżąco. WhatsApp dostęp do mnie — nie siedzisz sam/a z planem.
Co robimy razem
Dane programu
FAQ
Nie. Pracujemy w deficycie kalorycznym, nie na liście zakazów. Składniki, które kupisz w Żywcu lub dowolnym mieście.
Tak. 3× 45 minut tygodniowo to minimum, które daje efekt. Dostosujemy do Twojego harmonogramu.
Tak. Start od techniki i podstaw. Każdy się kiedyś zaczyna. Patrz metamorfozy — wielu klientów było w tym samym miejscu.
Do Żywca i okolicy — w cenie. Poza Żywiec +100 zł/sesja dojazdu.
Dla ~70% klientów — tak. Zależy od samodyscypliny i dostępu do sprzętu. W razie potrzeby zawsze możemy hybrid.